좋은 글이네요,
모델 이소라가 최근 힐링캠프에서 그러더군요.
아무리 많은 것을 해도
자기 스스로를 돌보지 않고 생기는 행복은 없다고요.
자기 먼저 건강과 행복을 가지는 것이 중요한 것 같습니다.
또한
첫 글귀에서 나온,
가끔은 울어야 한다는 것, 웃어야 한다는 것, 오래 사는 비결 같습니다.
감성 활동을 많이 하면 몸에서 다이-돌핀 이라는 호르몬이 분비되는데
엔돌핀의 4000배 효과 정도 된다고 합니다.
그 호르몬이 분비되면 면역력이 높아지고 몸에 있는 암세포를 많이 죽인다고 하네요 ~ :)